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L'écrivante

Spiritualité Développement personnel Poésie Naturopathie

Les bienfaits de l'endive

 

Les bienfaits de l'endive

 
VIVANT ET VEGETAL
 
 
ENDIVE : Légère et digeste
 
Peu calorique et peu énergétique, l'endive est riche en minéraux et en oligo-éléments dont le sélénium, un antioxydant particulièrement intéressant pour protéger la peau et lutter contre le vieillissement.
 
Ses fibres régulent le transit intestinal et sa haute teneur en potassium fait baisser la tension artérielle.
 
 
Prenez bien soin de vous !
 
 
Emmanuelle 
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